Langsung ke konten utama

Tips terhindar dari stress

Stress merupakan dampak dari sebuah kondisi dari tidak seimbangnya antara hati dan pikiran yang diakibatkan dari tekanan baik pikiran ataupun fisik yang berdampak pada pikiran. Seyogyanya stress bisa kita tekan seminimal mungkin atau bahkan tidak akan terjadi pada kita jika kita memiliki pikiran yang tenang meskipun tekanan-tekanan fisik dan mental.
Beberapa tips berikut mungkin berguna bagi kita semua :
  1. Selalu dekatkan diri pada Tuhan (Allah Yang Maha Kuasa)
  2. Berusahalah untuk menanggapi segala hal negatif dengan pikiran positif
  3. Istirahatlah jika anda merasa bahwa anda sudah capek, jangan paksakan untuk over.
  4. Jika anda memiliki anak, bermainlah dengan anak anda lupakan segenap beban/pekerjaan
  5. Bacalah Kitab (AL-Qur'an) beserta artinya, pahami.
  6. Jika memang perlu ambillah cuti sehari untuk memberikan ruang pada otak untuk hibernate.
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Khasiat Lempuyang

Toga yang satu ini banyak dijumpai di daerah basah/teduh atau pada daerah dengan ketinggian <1200 meter diatas permukaan laut. Bagian yang digunakan sebagai obat adalah rimpangnya yang digunakan sebagai jamu untuk melangsingkan tubuh, untuk menambah nafsu makan, menghangatkan badan disaat musim dingin, obat sakit kepala atau pusing. Selain itu lempuyang juga dapat digunakan untuk mengatasai sakit kejang-kejang pada anak, sebagai obat sakit empedu juga dapat digunakan untuk mengobati luka dan penyakit kulit lainnya. Tanaman obat ini merupakan bangsa Zingiberales suku Zingiberaceae, Marga Zingiber dan termasuk dalam jenis Zingiber Zerumbet.
Baca selengkapnya

Khasiat Daun Sirih

Umumnya daun sirih dikenal sebagai antiseptic, namun ternyata masih banyak khasiat lain dari daun sirih yang belum banyak kita ketahui. . Secara tradisional daun sirih digunakan untuk mengobati kembung, meluruhkan kentut, menghentikan batuk, mengurangi peradangan, dan menghilangkan gatal. Pada pengobatan tradisional India, daun sirih dikenal sebagai zat aromatik yang menghangatkan, bersifat antiseptik, dan bahkan meningkatkan gairah seks. "Dari hasil penelitian sebagaimana dikutip oleh buku tanaman obat terbitan Kebun Tanaman Obat Karyasari diungkapkan bahwa sirih juga mengandung arecoline di seluruh bagian tanaman. Zat ini bermanfaat untuk merangsang saraf pusat dan daya pikir, meningkatkan gerakan peristaltik, dan meredakan dengkuran. Daunnya mengandung eugenol yang mampu mencegah ejakulasi dini, membasmi jamur Candida albicans, dan bersifat analgesik (meredakan rasa nyeri). Daunnya juga kandungan tannin yang bermanfaat mengurangi sekresi cairan pada vagina, melindungi fungsi ha...
Posting Komentar
Baca selengkapnya